靴底の減り方を見るだけでズバリ！と当てるあなたの不調

あなたの靴底の減り方は、かかと・つま先・外側・内側どのタイプ？O脚、ガニ股 、X脚、外反母趾、骨盤歪み、腰痛など、間違った歩き方は体のあちこちに不調をもたらします。その体の不調を靴底の減り方で見分ける方法を紹介します。

靴底の減り方で体の不調がわかるって知ってましたか？

あなたの靴底の減り方はどのパターン？？

間違った歩き方が癖になると、おなかやお尻、太ももだけに脂肪がついたり、腰痛などの原因につながります。
出典 靴底の減り方でわかる悪い姿勢と正しい歩き方 | 美肌マニアの美容情報

現代の女性は、ヒールの高い靴を履くことが多く、姿勢が悪い、腹筋が弱い、内ももの筋肉が弱いなどといった傾向が多くみられ、靴底の減り方にも特徴がでています。
出典 靴底の減り方でわかる悪い姿勢と正しい歩き方 | 美肌マニアの美容情報

▶ 外側が減る → O脚やガニ股

「Ｏ脚」「ガニ股」の人に多い減り方。このような歩き方は股下ひざの内側に負担がかかって膝を痛めたり、腰が下がって体重が乗るので腰痛になりやすく疲れやすい。
出典 http://www.zion-z.com/joho/walk1.html

▶ 内側が減る → X脚や内股の傾向

「X脚」「内股歩き」の人に多い減り方。血液の循環が悪く冷え性になりやすい。
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▶ つま先が減る → 外反母趾の恐れ

いわゆる「踏み込み歩き」の人に多い減り方。いつもつま先に体重がかかり、外反母趾になりやすい。また靴の甲側のつま先に引っかいたような傷がある場合は、足首の関節が老化しているため、つま先を下げたまま歩いているので、つまずきやすい。
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▶ かかとが減る → 腹筋と背筋の衰え

腹筋と背筋が衰えており、猫背になりがちです。血行不良や、腰痛の原因にもなります。
出典 靴底の減り方でわかる悪い姿勢と正しい歩き方 | 美肌マニアの美容情報

踵から着地して、足裏全体を引きずるような歩き方をしている人に多い減り方。こういう歩き方をしている人は、骨の老化が進んでいると考えられる。
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▶ 左右片方だけ減る → 骨盤歪みの恐れ

どちらか片方が極端に減っているという方は要注意！骨盤の歪みが大きく関わっているかもしれません。
出典 靴底の減り方でわかる悪い姿勢と正しい歩き方 | 美肌マニアの美容情報

親指とかかと部分が減っていても、左右どちらか一方に偏っている場合は、重心がそちらにかかっていますので、姿勢も悪くなってしまいます。
出典 靴底の減り方でわかる悪い姿勢と正しい歩き方 | 美肌マニアの美容情報

▶ 理想の靴底の減り方とは？

親指下周辺と踵付近が減った状態が良い歩き方です。（理想的な体重移動）
出典 http://www.zion-z.com/joho/walk1.html

靴の親指の付け根にあたる部分と、かかと部分が左右同じように減っていれば、良い歩き方といわれています。
出典 靴底の減り方でわかる悪い姿勢と正しい歩き方 | 美肌マニアの美容情報

・・・最後は

▶ 両方減らない → 引きこもりニートの恐れ

これが、もっとも恐ろしい症状かもしれません…。