病気になりやすい！？《二重あご》をすぐにスッキリさせるべき理由
外見の印象を左右する《二重あご》。原因は太っているからだけではないようです。外見だけでなく、病気になりやすくなってしまう恐ろしい《二重あご》を撃退する方法をまとめました。
放っておくと、5歳も10歳も加齢に見える恐ろしい二重あご。
出典 これで必ず二重あごを撃退できる！「顔の筋トレ」3つ | 美レンジャー
二重アゴの原因は、肥満だけではありません！「太る」から「二重アゴになる」というわけではないのです。
出典 二重アゴダイエットで、フェイスラインがスッキリ！：日経ウーマン…
▼外見だけでなく健康にも影響する《二重あご》
二重あごは、健康面でも問題が起きることがあるものだとされています。
出典 二重あごと病気の関係 | 二重あごの原因
風邪が長引くようになった理由が、二重あごにあるという人もいるといいます。
出典 二重あごって、病気と関係があるのか～？ (武蔵の戯言)
気になる「あご」の下のたるみの原因
［原因1］アゴの筋肉が弱っている
食事のとき、噛む回数が減ると、筋肉が弱ってきます。これは、アゴの下がたるんでしまう原因に！
［原因2］アゴ下のリンパが滞る
アゴの周辺はリンパ管やリンパ節が集中しています。筋肉の衰えによって、このリンパの流れに滞りがおきると、アゴの下がむくみ、二重アゴになります。
［原因3］間違った姿勢
首や肩のコリが強いと、首が前のめりになる姿勢になりがちです。すると、アゴ周辺の筋肉の動きを妨げ、二重アゴになりやすくなります。
出典：日経ウーマンオンライン
出典 www.gettyimages.com
【原因1】アゴの筋肉が弱っている（歯や歯ぐきのトラブルも原因）
日ごろから無表情な生活をし、表情筋が弱まってしまうと、二重アゴの原因となってしまいます。また、食べ物を噛む回数が減ったため、アゴの下の筋肉が衰えるのも原因です。
出典 二重 あご 直す 方法:二重 あご 原因 - livedoor Blog（ブログ）
表情筋は、実は腕や脚と全く同じで、使わないとドンドン衰え、老化するのです。全く使わない良い例が「パソコン業務」でしょう。パソコンに集中している時には瞬きの回数が著しく減り、完全に無表情です。
出典 表情筋トレーニング
虫歯や歯ぐきのトラブルが原因で、二重あごになってしまっていることもあります。
出典 快調だよ : 二重あごの原因って、なに？最近気になります。
二重あごになると、口を開けたままになりがちです。あごが重くなり、筋肉でホールドしづらくなるためです。
出典 二重あごって、病気と関係があるのか～？ (武蔵の戯言)
【原因2】アゴ下のリンパが滞る
リンパが滞ることで免疫機能が損なわれることも、二重あごの問題点です。
出典 二重あごと病気の関係 | 二重あごの原因
体内の免疫力に関係するリンパの作用が、二重あごで低下する場合もあります。
二重あごになってから風邪をひきやすくなったと感じている人は要注意です。
寝ている時に息が止まっていたり、いびきがひどいという場合、寝ている間に口で呼吸をしていて舌が下がり気味なのかもしれません。
出典 二重あごと病気の関係
眠っている時に口で息をしていると、舌が下がって呼吸器を押しやすく、無呼吸やいびきの原因になるともいいます。
出典 二重あごって、病気と関係があるのか～？ (武蔵の戯言)
不要な水分が留まっていることが、あごのたるみになります。顔のむくみを解消することで二重あごが小さくなる人もいます。
出典 二重あごの原因
【原因3】間違った姿勢
背骨や骨盤の歪みから姿勢が悪くなると、首が前に出て顎が上がってきます。
すると、あご下の皮膚がゆるんで贅肉がたまりやすくなります。
出典 背骨や骨盤、姿勢から二重アゴ解消：二重あご解消エクササイズ！
「ほんの少しでも顔を下に向けてiPhoneなどを操作していると、アゴ部分に重力がかかって口の周りが下に引っ張られます。その姿勢が何時間も続くことで顔の皮膚は確実に下がり、『スマホ顔』になってしまうのです」ウッドフォード・メディカルのマーヴィン・パターソン医師は言う。
出典 【恐怖】 一気に老け込んでしまう！ スマホの使い過ぎでアゴがた…
スマホなどの携帯デバイスを見る時間が長くなるということは、首が前のめりになるような姿勢が長くなるというわけですから、そのことにより、アゴのシワ・二重あご・ほうれい線ができてしまうと考えられます。
出典 二重あご | 健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
▼二重あごの解消方法
原因から逆算すると、“よく笑い・よく食べ・よく運動をする”といった心身共に健康でいようとすることが効果的なことは明白です。では、できてしまった二重あごを解消するにはどうすればよいのでしょう。
出典 これで必ず二重あごを撃退できる！「顔の筋トレ」3つ | 美レンジャー
あごや表情筋を鍛えるには、食事をするとき食べ物を良く噛む、ガムを噛む、硬いものを噛むなど、あごを使うことを日常の生活で習慣づけましょう。大事なことは、左右の歯を同じように使って偏りをなくすようにすることです。
出典 二重あごの原因
美容家田中愛 簡単二重あご解消方法
TVなどでも活躍している美容家・田中愛さんの二重あご解消動画
歯医者で治療をすることで、二重あごがスッキリするという場合もあります。左右均等に歯を使ってものを噛めるようになると、次のことが考えられます。二重あごの原因は、筋肉の衰え、むくみ、たるみ、顔のゆがみなと言われています。
出典 二重あごの原因
意識して笑い顔を作ることも表情筋のエクササイズになります。
出典 二重あごの原因
健康面からも二重あごの改善を考えては見ませんか。
出典 二重あごと病気の関係 | 二重あごの原因
▼二重あご撃退のためのリンク集
小さっ！！一瞬で「小顔」に変身できる簡単裏ワザ - NAVER まとめ
思わず自分で「 小さっ ！」と言ってしまうほど、簡単に 小顔 になれるワザを紹介。
これで必ず二重あごを撃退できる！「顔の筋トレ」3つ | 美レンジャー
毎日続ければ必ず二重あごが改善できる簡単ケア3つの方法を実践して、スッキリ小顔を目指す。
二重あごは自分で作っていた!? スッキリラインを手に入れる5秒ケ
二重あご は自分で作っていた!?スッキリラインを手に入れるための方法について。
