匂いで思い出すことが「なんだか切ない」のには理由があった
感情をも思い出させる嗅覚の不思議な機能についてまとめました。
匂いによって、ふと昔を思い出して切なくなることありますよね？
日常のなかの匂いで、ふと昔の記憶が呼び覚まされる時がある。時には、懐かしく、なんだかセンチメンタルで切ない感覚になったりする。一体どうしてこういうことが起こるんだろう？
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▶ 匂いで思い出すことが「なんだか切ない」のには理由があった
情緒的な思い出ほどニオイと密接な関係がある
出典 「ニオイ」が記憶を呼び覚ますワケ | web R25
ニオイにまつわる記憶は比較的幼少期のもの、また“なかなか言葉にできないこと”が多いのが特徴
出典 「ニオイ」が記憶を呼び覚ますワケ | web R25
匂いによって、昔の感情がぼんやりとしたイメージとともに突然フラッシュバックする
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嗅覚の記憶はディテールを思い出しづらく、その記憶に結びついている感情だけがダイレクトに呼び起こされる
出典 「ニオイ」が記憶を呼び覚ますワケ | web R25
感情は思い出せても、その時の場面をはっきり思い出せない、その状態が「なんだか切ない」気持ちにさせているのかも。
▶ この現象は「プルースト効果」と呼ばれている
ある特定の匂いがそれにまつわる記憶を誘発する現象は、フランスの文豪マルセル・プルーストの名にちなみ「プルースト効果（プルースト現象）」として知られている。
出典 X51.ORG : 匂いが記憶を呼び覚ます - プルースト効果とは何か
かつて文豪が描いた謎の現象は現在、徐々に科学的に解明されつつある
出典 X51.ORG : 匂いが記憶を呼び覚ます - プルースト効果とは何か
▶ このプルースト効果を日常に役立てるには？
香りとリラクセーション体験を組み合わせて使えば素晴らしい効果が出る
出典 精油のプルースト効果:すべてがうまくいく「幸せ」のエッセンス
リラックスした状態を匂いによって思い出す。きっかけになる香りを持ち歩けば、いつでもリラックス状態に！
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とっても深く心地よくリラックスした時、その香りとその感覚が同時に脳にインプットされ、記憶のファイルにしまわれます。
そして、その香りをまた後日嗅ぐことがあれば、脳はすみやかにあの深く心地よいリラックスの感覚を一瞬にして思い出すことが出来る
出典 精油のプルースト効果:すべてがうまくいく「幸せ」のエッセンス
自分のお気に入りの、リラックスできる香りの中で勉強すれが記憶力アップが期待できる
出典 記憶力アップ法
・・・なんと、匂い消しゴムを嗅ぐだけで記憶力がアップ！！
香りを嗅がない状態でのテストでの正解率は75％。 香り付きの消しゴムを嗅ぎながらテストすると正解率は83％。 なんと記憶力が1割以上アップした■実験方法
出典 アロマで頭が良くなる理由は、脳の刺激する部分に秘密があるんです…
偏差値が同程度の小学生15人に香り付きの消しゴムを嗅ぎながら漢字を覚えてもらう。 まだ習っていない漢字10問を用意。暗記時間は30分。 その後2時間別の授業をした後、先ほどの漢字の記憶をテストを行った。
・・・記憶力を試すゲームでも効果絶大だった！
睡眠中にバラの香りを嗅いだグループの正解率は９７．２％だったのに対し、睡眠中に嗅がなかったグループの正解率は８６％■実験方法
出典 記憶力の向上には香りが有効＝独調査 - (大紀元)
７４人の被験者を対象に実施。
トランプの神経衰弱と同様のルールのカードゲームを使い、一部の被験者だけにバラの香りを嗅がせることで、記憶力への影響を調べた。翌日に同じカードゲームを実施したところ、睡眠中にバラの香りを嗅いだグループの正解率は９７．２％だったのに対し、睡眠中に嗅がなかったグループの正解率は８６％となった。
▶ なぜ、嗅覚にこんな機能があるの？
嗅覚は、五感の中でも特に原始的で本能的な感覚といわれ、睡眠中でも休むことはありません。
これは、寝ているあいだも外敵から身を守るために、一番発達した感覚を起こしておかなければならないから
出典 なぜ“匂い”は記憶・感情を呼び覚ますのか？／ライブラリー : ア…
他の感覚器とは全く違う機能を持っている嗅覚。
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視覚は、網膜に３種類（赤緑青）、聴覚は蝸牛に１種類しかないのですが、嗅覚は、５００種類以上あって、その遺伝子も５００種類以上ある人の遺伝子の数が２万ちょっと言われている中、鼻の嗅覚のセンサーだけに、２〜３％も使っているというのは驚きです。
出典 匂いは思い出せる？ :: 記憶術−記憶術や記憶、右脳、ポジティブ、…
▶ 匂いを嗅ぐことで身体に何が起きているのか？
人が何かの匂いを吸い込んだ時、臭気分子は脳の中で情動を司る扁桃へと送られる事が明らかになっている
出典 X51.ORG : 匂いが記憶を呼び覚ます - プルースト効果とは何か
匂いの記憶は、脳の中で本能的な感覚と結びつく
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一度脳に入り込んだ嗅覚の刺激は、まるで触手のように脳の様々な部位へと刺激を送る
出典 X51.ORG : 匂いが記憶を呼び覚ます - プルースト効果とは何か
嗅覚は脳のなかでも原始的な感情を司る大脳辺縁系に直接つながっているので、より本能的な情動と結びつきやすい
出典 「ニオイ」が記憶を呼び覚ますワケ | web R25
あなたの大事な思い出を呼び覚ます匂いはどんな匂いですか？
